Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poczitowane, pochlane, ale teraz trzeba się już wziąć do roboty. Ruszam z nowym planem, wczoraj siłowy+tabata, jutro tak samo. Lekko się przeziębiłem, nic poważnego. Zastanawiam się nad założeniem nowego dziennika, żeby mieć lepszą motywację do pracy i monitorować postępy na bieżąco przy pomocy obiektywnej oceny obserwujących. Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oj tam, taki hejt na WK też jest zbędny moim zdaniem, podobnie jak na Chodakowską. Może nie mają jakiegoś super pojęcia i nie są bożyszczami treningu ale podrywają do roboty kupę ludzi. Ale ja już kilka razy pisałem, że sam ich oglądam i lubię to robić ze względu na atmosferę płynącą z filmików, tylko do szału mnie doprowadza to durne "liczą się [...]
A jak jest z oliwą z oliwek z mikrofali? Robie sobie posiłki do roboty: - gotowany kurak 150g - ryż bązowy 80g - 10g oliwy z oliwek na ryż - warzywko 100g Jak odgrzewam w mikrofali szamke (ok. 1,5-2 min - ani gorące, ani zimne) to nie ma to szkodliwego wpływu na oliwe?
To do roboty. Pomiary jutro z przyczyn czysto technicznych Trening Dzisiaj planowany odpoczynek miska Śniadanie rozpaczy. Zjadłam tylko awokado bo reszta się nie nadawała. Dziewczyny zerknijcie czy z czymś nie przesadziłam. Rozumiem że kurczak na parze być może i beż żadnej oliwy/nabiału. Czy surowe warzywa można jeść? [...]
obietnica to obietnica :-) sam w swoim życiu chce coś zmienić, teraz nadszedł nowy etap, koniec z brakiem chęci do ćwiczeń itd... Koniec wakacji i bierzemy się do roboty ostro Steven :-)
widze ze jestes nastepny kto mnie porownuje do jakiegos samuraja;nie wiem kto to wogole ale fajnie..mam 2 twarze;d spjerdalam do roboty..fabryka azbestu czeka.nara.
no to przykre jesli cos sie stalo, ale tak to juz jest w zyciu na suplach moglbys pocwiczyc teraz do wyjazdu do roboty, napewno bys poprawil wyglad jakbys sie przylozyl, a potem po wakacjach na bombe i by bylo git ja bym tak to rozplanowal
Oj jak mi się chce wina! A ja dziś pracuję do 23 i jutro też do roboty idę to dopiero w sb wieczorem mogę się napić. Dziś byłam na basenie i moje bary wzbudziły niesmak kolegów. Jakoś przeżyję %-)